Click here
to buy by Airmail

Click here
 to buy by Courier

 Ko. Balachander; Kavinaya Pathippagam, Plot No. 146, Defence Colony, Ekkattuthangal, Chennai – 600 097 Rs.100. There is no overemphasising the importance of preventing life-style related diseases according to diabetologists and cardiologists. If diabetes, stroke, coronary artery disease – statistically projected to be growing at an alarming rate in India – are to be addressed, then there is no doubt in their mind that altering one's lifestyle is the key. In this context, this book, on how to prevent heart attacks, is perhaps well-timed.

The author, a cardiologist, manages to communicate in an easy style, physiology and rather complex medical conditions. He adopts a comfortable question and answer format to discuss the various issues relating to heart attacks, medication, diagnostic techniques, surgery, exercise, obesity, diet, blood pressure, and of course the role of cholesterol. The language facilitates easy exposition of these concepts without sounding like a medical college text book in Tamil. Readers might also find his tips, peppered right through the substantial volume interesting, and the body mass index chart indicating overweight could actually come in handy for quick reference.

The Hindu

¸¡ì¸..¸¡ì¸...

­óáÄ¢ý ¬º¢Ã¢Â÷ ±Ç¢¨Á¡¸×õ, ¦¾Ç¢Å¡¸×õ ­¾Â§¿¡Â¢ý ¾ý¨Áì¸¡É ¸¡Ã½í¸û, ¯½×, ¾¢Â¡Éõ, ¯¼üÀ¢üº¢ ÁüÚõ Å¡úÅ¢Âø Á¡üÈí¸û ÀüÈ¢Ôõ ¬§Ã¡ì¸¢Â Å¡ú× Ó¨È¸û ¡¨Å? ±ó¾ «õºí¸Ç¢ø ͸ðÎôÀ¡Î ¯¾×õ §À¡ýÈÅüÈ¢ü¸¡É À¾¢¨Ä ¦ÅÚõ ¸Ä¡îº¡Ã ÅÆì¸í¸¨Ç ÁðÎõ ¦¸¡ñÎ ÓÊ× ¦ºö¡Áø «È¢Å¢Âø Ш½ ¨ÅòÐ ÓÊ× ¦ºöÅÐ ¿øÄÐ ±ýÀ¨¾Ôõ ÜÈ¢ÔûÇ¡÷. §ÁÖõ ­óá¨Äô ÀÊòÐ «¾ýÀÊ ´ÕÅ÷ ¿¼ó¾¡ø ­¾Â§¿¡Â¢Ä¢ÕóÐõ, ¿£Ã¢Æ¢× §¿¡Â¢Ä¢ÕóÐõ ¾ü¸¡òÐì ¦¸¡ûŧ¾¡Î ÁðÎÁøÄ¡Áø, ´ÕÅÃÐ §¿¡Â¢ý ÁÃÒÅÆ¢ ¸¡Ã½í¸¨Ç ­ó¾ ¾¨ÄӨȢ§Ä§Â Á¡üÚžü¸¡É Å¡öôÒ «¾¢¸Ã¢ìÌõ.

¼¡ì¼÷ Å¢. ¦º¡ì¸Ä¢í¸õ.
M.D. (Gen.Med.) D.M. (Card)
M.N.A.M.S. (Card), F.A.C.C. (U.S.A)

¬í¸¢Äò¾¢ø ¯ûÇÐ §À¡ø, ¾Á¢Æ¢ø ­¾Â §¿¡ö ÀüȢ áø ­ø¨Ä§Â ±ýÈ ±ÉÐ ÁÉį̀Ȩ ­óáø ¿£ì¸¢ÔûÇÐ. ­óáÄ¢ø ¯ûÇÐ §À¡ø Å¡ú쨸 ӨȨ Á¡üÈ¢ «¨ÁòÐì ¦¸¡û§Å¡§Á¡ɡø «¨ÉÅÕõ ­¾Â §¿¡öì¸¡É Å¡öô¨Àì ̨ÈòÐ ¿øÅ¡ú× Å¡ÆÄ¡õ.

¼¡ì¼÷ G. ¦ºí§¸¡ðΧÅÖ
M.D. D.M. (Card) DNB (Card) FICPS (FRANCE)

º¡¾¡Ã½ Áì¸Ùõ ¦¾Ç¢Å¡¸ ÒâóÐ, Å¡ú쨸 ӨȨ «¨ÁòÐì ¦¸¡ñÎ, ¿øÅ¡ú× Å¡Æ ­óáø ÅÆ¢ ÅÌ츢ÈÐ.

¿£¾¢ «Ãº÷ ÅûÇ¢¿¡Â¸õ

¾Á¢Æ¢§Ä «¾¢¸ «ÇÅ¢ø ÁÕòÐÅ áø¸û ¦ÅÇ¢Åá¾ ­îÝÆÄ¢ø ­õÁ¡¾¢Ã¢ áø¸û ­íÌ ¿øÄ Ó¨È¢ø ÅçÅü¸ôÀ¼ §ÅñÎõ ±ýÀÐ ±ÉÐ «Å¡.

­¾¨É ºÃ¡ºÃ¢ Å¡º¸÷¸û ¾Å¢Ã, ÁÕòÐÅ÷¸Ùõ, ÁÕòÐÅ Á¡½Å÷¸Ùõ «Åº¢Âõ ÀÊòÐ ±ô¦À¡ØÐõ ¯¼ý ¨Åò¾¢ÕôÀÐ Á¢¸×õ «Åº¢ÂÁ¡É ´ýÈ¡Ìõ. ­¾Â §¿¡ö º¢ÈôÒ ÁÕòÐÅ÷¸û ¾Å¢Ã, ÁüÈ ¦À¡Ð ÁÕòÐÅ÷¸Ùõ ­ôÒò¾¸ò¾¢üÌ ¿øÄ ÅçÅüÒ ¦¸¡Îì¸ §ÅñÎõ. ¦À¡Ð ÁÕòÐÅ÷¸û, ¾í¸Ç¢¼õ ÅÕõ §¿¡Â¡Ç¢¸ÙìÌ ­¾Â §¿¡ö ÁüÚõ ¿ÄÅ¡ú× Å¡ú쨸 Өȸû ÀüÈ¢ «È¢×¨Ã ÜÈ ­óáø ¯¾Å¢Â¡¸ ­ÕìÌõ.

ÀòÁ‚£, ¼¡ì¼÷. â. ÀÆ¿¢ÂôÀý,
M.S. FRCS, FAMS
ÓýÉ¡û º¢ÈôÒ §ÀẢâÂ÷, ¸£úôÀ¡ì¸õ ÁÕòÐÅì¸øæâ.

ÁÕòÐÅòШÈ¢ø ºÃ¢Â¡É ¾Á¢ú¡ü¸¨Ç ¨¸Â¡ÙÅÐ ¸ÊÉõ. «¾¨É ¾¢ÈõÀ¼ ¦ºÂøÀÎò¾¢Â À¡íÌ À¡ÃðÎìÌâÂÐ. ­óáø ´ù¦Å¡ÕÅÕõ «Åº¢Âõ ÀÊòÐ ÀÂý¦ÀÈ §ÅñÊ áø. §Áø¿¡ðÎ «È¢»ý ´ÕÅý, ¿¡ý ±ô§À¡Ðõ Áì¸û ¦¿ï§º¡Î ¨ÅòÐì ¦¸¡ûÇ ¾Ì¾¢Â¡É áø¸¨Ç ÁðΧÁ ±ØЧÅý ±ýÚ ÜÈ¢ÂÐ §À¡ø ¿õ «¨ÉÅâý ¦¿ï§º¡Îõ ¨ÅòÐì ¦¸¡ûÇ §ÅñÊ «Õ¨Á¡É, «Åº¢ÂÁ¡É áø.

¸øæâ¸Ç¢ø ­Ð§À¡ýÈ áø¸¨Ç ´Õ À¡¼áÄ¡¸§Å ¨Åì¸Ä¡õ.

Ó¨ÉÅ÷ ´Ç¨Å ¿¼Ã¡ƒý
ÓýÉ¡û Ш½§Åó¾÷
¾Á¢úô Àø¸¨Äì¸Æ¸õ - ¾ï¨º

¯¼ø¿Äõ À¡Ð¸¡ôÒ ÀüȢ ŢƢôÒ½÷ ºÁ£À¸¡ÄÁ¡¸ Á¢¸×õ ¯Â¢÷ôÒ¼ý ¸¡½ôÀθ¢ÈÐ. §¿¡ö¸¨Çô ÀüÈ¢ò ¦¾Ã¢óÐ ¦¸¡ûÇ×õ, ÅÕÓý ¸¡ôÀ¾üÌ ±ÎòÐì ¦¸¡ûÇ §ÅñÊ À¡Ð¸¡ôÒ ¿¼ÅÊ쨸 ÀüÈ¢Ôõ ¦¾Ã¢óÐ ¦¸¡ûÇ Áì¸Ç¢¨¼§Â ¬÷Åõ ­Õ츢ÈÐ. Áì¸ÙìÌô ÀÂýÀÎõ Ũ¸Â¢ø ''­¾Âõ'' ÀüȢ «¨ÉòРŢÅÃí¸¨ÇÔõ ­ó¾ áÄ¢ø ¼¡ì¼÷ §¸¡. À¡Äºó¾÷ Á¢¸î º¢ÈôÀ¡¸ ±Ø¾¢Â¢Õ츢ȡ÷. ÁÕòÐÅõ ÀüȢ ÑÏì¸Á¡É ¾¸Åø¸¨Ç ±Ç¢Â ¾Á¢Æ¢ø «¨ÉÅÕìÌõ ÒâÔõ Ũ¸Â¢ø ±Ø¾¢Â¢ÕôÀÐ ÌÈ¢ôÀ¢¼ §ÅñÊ ´ýÚ. «¨ÉÅÕõ ÀÊòÐô ÀÂý¦ÀÈ §ÅñÊ «Ã¢Â ­¾Âõ ÌÈ¢ò¾ ÁÕòÐÅ ¾¸Åø¸û.

¾¢ÉÁÄ÷

¸¡ì¸ ¸¡ì¸ ­¾Âõ ¸¡ì¸...

Á¡Ã¨¼ôÒ ²üÀΞü¸¡É Å¡öôÒ, ÁüÈ ¿¡Î¸¨Çî §º÷ó¾Å÷¸¨ÇÅ¢¼, ­ó¾¢Â÷¸ÙìÌ «¾¢¸õ ­ÕôÀ¾¡¸ ºÁ£Àò¾¢Â ¬Ã¡ö¸û ¦¾Ã¢Å¢ì¸¢ýÈÉ.

Á¡Ã¨¼ôÒ ±¾É¡ø ²üÀθ¢ÈÐ. «¨¾ ¾Å¢÷ôÀÐ ±ôÀÊ ±ýÀ¨¾ ­ó¾ áø ¦¾Ç¢Å¡¸×õ, Å¢Çì¸Á¡¸×õ ÜÚ¸¢ÈÐ.

Á¡Ã¨¼ôÒ ÀüÈ¢ ¦ÅÇ¢ÅóÐûÇ º¢Èó¾ áø¸Ç¢ø ­Ð×õ ´ýÚ.

¾¢Éò¾ó¾¢

Á¡Ã¨¼ôÒ ÅÕžü¸¡É ¸¡Ã½í¸û, Ò¨¸À¢Êò¾ø, ÁÐÅÕóоø, ¯¼üÀ¢üº¢Â¢ý¨Á §À¡ýÈÅüÚìÌõ Á¡Ã¨¼ôÒìÌõ ¯ûÇ ¦¾¡¼÷Ò. Á¡Ã¨¼ôÀ¢ü¸¡É ÁÕòÐÅõ §À¡ýÈ «¨ÉòÐ ³Âí¸ÙìÌõ ¦¾Ç¢× ¾Õõ áø.

¾¢ÉÁ½¢

±ØòÐô À¢¨Æ¸û, ­Ä츽ô À¢¨Æ¸Ç¢ýÈ¢ ¿øÄ ¾Á¢úáø ¸¢¨¼ôÀÐ «Ã¢¾¡¸ ­Õ츢ýÈ ­ì¸¡Äò¾¢ø «ò¾¨¸Â À¢¨Æ¸Ç¢ýÈ¢ ±Ç¢Â ¾Á¢Æ¢ø ±ø§Ä¡Õõ ¯ûÅ¡í¸¢ì ¦¸¡ûÙõ Ũ¸Â¢ø µ÷ «È¢Å¢Âø áø ''¸¡ì¸ ¸¡ì¸ ­¾Âõ ¸¡ì¸'' ¦ÅÇ¢Åó¾¢ÕôÀÐ ¾Á¢Æ÷¸ÙìÌ ´Õ ¿øÅ¡öôÒ. ¾Á¢ú¿¨¼ ¸Õòи¨Çî ÍÁóÐ «ÕÅ¢§À¡ø ¦ÀÕ¸¢ µÎž¡ø ¦¾¡¼÷óÐ ÀÊòÐ ÓÊòРŢ¼ò àñθ¢ÈÐ.

A. ¸¢Õ‰½º¡Á¢
Metallurgy & Management Consultant

¾Á¢ú¦Á¡Æ¢ §Áø ¦¸¡ñ¼ ¸¡¾Ä¡Öõ, ¾ý¨Éò ¾¡Ä¡ðÊ ÅÇ÷ò¾¢ð¼ ¾Á¢Æý¨ÉìÌ ¾¡ý §º÷ò¾¢Îõ «Äí¸¡Ãõ ±ÐÅ¡¸¢¼ø §ÅñÎõ ±ýÚ ÁÕòÐÅ ¸øæâ Á¡½Å÷ ±ýÈ ¿¢¨Ä¢ý §À¡§¾ ±Øó¾ ±ñ½í¸Ç¢ý Å¢¨Ç×¾¡ý ­ó¾ ¬úó¾ ¬ÆÁ¡É á¨ÄÔõ, ¦¾Ç¢ó¾ ¿£§Ã¡¨¼Â¡¸ò ¾Ã¨ÅòÐûÇÐ. ­ó¾ áÖìÌ µ÷ «È¢Ó¸õ «¦ÁÃ¢ì¸ Áñ½¢ø §ÅñÎõ. ¿£í¸û «¨ÁòÐ ¾Ã §ÅñÎõ ±ýÈ ¬Å¨Ä ¦ÅÇ¢ôÀÎò¾¢Â §À¡Ð ÁÉõ ÒøÄâò¾Ð. ÁÕòÐÅò ШÈ¢ø ´Õ áÄ¡? «Ð×õ «¦ÁÃ¢ì¸ Å¡ú ¾Á¢ú ÁÕòÐÅ÷ ´ÕÅáġ? ±ýÚ ±ñ½¢Â §À¡Ð - ¨¸Â¡Ä¡¸¡¾Å÷ ¾¡õ ''¾Á¢ú ­É¢ ¦ÁøÄî º¡Ìõ'' ±ýÚ ÜÈ¢¼Ä¡õ. ''¾Á¢ú ±ýÚ§Á º¡¸¡Ð'' ±ýÀ¾ü§¸¡÷ - ÁÕòÐÅ÷ À¡Äîºó¾÷ º¡ýÈ¡¸ ¿¢ü¸¢ýÈ¡÷. ¸Î¨ÁÂ¡É À½¢Â¢¨¼§Â - ¦º¡ü¸Ù측¸ «¨Äó§¾ý. ¾¢Ã¢ó§¾ý. «ò§¾¡Î ­ó¾ áÄ¢ý º¡Ãõ ±íÌ §À¡ö §ºÃô§À¡¸¢ýÈÐ ±ýÚõ ¿¢¨Éò§¾ý. §¿Ã¢¨¼ ¦Á¡Æ¢Â¡ì¸õ, ¦À¡Õû º¡÷ó¾ ¦Á¡Æ¢¦ÀÂ÷ôÒî ¦º¡ü¸û §¾¨Å¾¡É¡? ±ýÈ §¸ûÅ¢ ±Øó¾Ð. ±Ç¢¾¢ø ÒâóÐ ¾õ Å¡ú¨Å ¾Á¢Æ÷ ¿ý§È ÀáÁâò¾¢¼ø §ÅñΦÁýÈ ±ñ½§Á Áɾ¢ø ÓýÉÊòÐ ¦¸¡ñÎ Óó¾¢ ¿¢ýÈÐ. ÀÄî ¦º¡ü¸¨Ç «ôÀʧ ¾Á¢Æ¢ø ÜðÊÔû§Çý ±ýÈ¡÷ ­ó¾ á¨Äô ÀÊò¾ô §À¡Ð¾¡ý «¾üÌ «¨Áó¾ §º¡¾¨É ±ýɦÅýÚ! ±ýɾ¡ý ¸Î¨Á¦ÂýÈ¡Öõ âÁ¢Â¢ý «Êò¾Çò¾¢ø «Øò¾ò¾¢ø ¨ÅæÁýÚ ¬ÉÐõ ܼÁ¢Ìó¾ ¯¨ÆôÀ¢ý À¢ýɧà «Êò¾Çõ Å¢ðÎ ÅóÐ ÀÇÀÇìÌõ Àð¨¼Ô¼ý ¿õ ÌÄô ¦ÀñÊ÷ «½¢Â¡¸¢ýÈÐ. «ó¾ Ũ¸Â¢ø ¸Î¨ÁÂ¡É ¾¨ÄôÀ¢Ûû ÒÌóÐ, ´ù¦Å¡÷ À̾¢Â¡¸, ­Ãò¾ «Øò¾õ, ¿£Ã¢Æ¢×, ¯¼üÀÕÁý, ¯¼ø ±¨¼, ÁÉ ¯Ç÷ - ±¨¾ ӾĢø ¸ðÎìÌû ¨Åò¾ø §ÅñÎõ. «¾ü¸¡É §¾¨Å ±ùÅ¢¾Á¡É ¿¨¼ÓÂüº¢¸Ç¡¸ «¨Á §ÅñÎõ ±ýÈ «ÇÅ£ð¨¼Ôõ Å¢Åâ츢ýÈ¡÷. ­Å¨ÃÔõ, ­Å÷ ÌÈ¢ôÀ¢ÎŨ¾Ôõ ÓبÁ¡¸§Å ±ÎòÐì ¦¸¡ñ¼ ±ý Ш½Å¢Â¡÷ ÌÈ¢ôÀ¢ÎÅÐ ­îº¢Ú ž¢ø ­ôÀÊ µ÷ «È¢×â÷ÅÁ¡É ¸ÕòÐì¸Ç¡? ±ýÀо¡ý. ¦ºÂüÀ¡ðÊý ¯Ú¾¢ ¦¸¡ñ§¼¡Ã¢ý ¿üÀÆì¸Á¡É ÅÕÓý ¸¡ôÀÐõ, ÅóÐ ¿£í¸¢Â À¢ýÉ÷ ¾Ç÷Å¢ýÈ¢ ¾ýÅÆ¢ ¿¼òÐÅÐõ ¾¡ý ±ýÀ¨¾§Â ¸¨¼À¢ÊòÐ Óý «¨ÁÔõ ­¼÷À¡Î ­¼õ ¦¾Ã¢Â¡Áø µ¼ ÅÆ¢ ¦ºö¸¢È¡÷. ¿øĦ¾¡Õ áø ¸ñÎ ºü§È ÁÉõ ²üÚ ¦Á¡ò¾Á¡¸§Å ÀÊò¾ À¢ýÉ÷ ¾ý ¯¨ÆôÀ¢ý ¸Î¨Á¢ɢ¨¼§Â ±ý ¾¡ö ¦Á¡Æ¢ìÌ Ó¾Ä¢¼õ ¯ñÎ ±ýÀ¨¾ ¯Ú¾¢Â¡¸ì ¦¸¡ñÎ ¾¡ý ¸üÚò §¾÷ó¾¨Å ¾Á¢Æ÷ ¡ÅÕ§Á ¸üÚ ÅÆ¢ ¿¼ó¾¢¼ ­Éõ ¸¡ìÌõ À½¢Â¡¸ Óý ¿¢ýÚ ¦ºö¾ ¿øÄ ¿ñÀ÷ ÁÕòÐÅ÷ìÌ ¾Á¢ú «ý¨É º¡÷À¢ø ¿øÅ¡úò¾¢¨ÉÔõ, ¿ýÈ¢¨ÂÔõ ÜÚ¸¢§Èý.

Å¢.º¡. À¡Ò
''¦¾ýÈø'' Á¡¾ ­¾ú (USA)